Hiraishi aoi– Author –

自分を感じるワークショップ第四弾開催決定❣️ ⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・自己理解に興味がある ・心理学に興味がある ・心から繋がれる仲間が欲しい ・もっと楽しい人生にしたい ・ワクワクやウキウキを求めて...

【はじめに】 「友達のSNSを見て落ち込んでしまう」「同世代の結婚や出産の報告に焦りを感じる」「同僚のキャリアアップと自分を比べて自信をなくす」 30代になると 恋愛・結婚・出産・仕事など 様々なライフイベントが 身近で起こります。 その結果 どう...

⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・心理学に興味がある ・脳科学に興味がある ・カウンセリングやコーチングに興味がある ・心から繋がれる仲間が欲しい ・もっと楽しい人生にしたい ・ワクワクやウキウキを求めている ・自分と向き合...

人間関係でトラブルが起きる時 心地よくない人間関係になってしまっている時 突き詰めると原因は 境界線を超えてしまっている もしくは超えさせてしまっている ことと 課題の分離ができていないことです。 【課題の分離とは】 課題の分離という考え方は 人...

カウンセリングと聞くと 心が病んでいる人が 受けるものというイメージが 強いと思いますが よりよい人生を歩むために 自分と向き合いたい方にも カウンセリングはおすすめです。 アメリカでは 健康や美容のために ジムに行ったりするのと同じように 心の...

なにかに悩んでるときや モヤモヤするときに 頭で考えていることと 心で感じていることを分けて考えると とても整理されます。 例えば 仕事に行きたくないなあと 思っているとします。 （頭で考えていること） 仕事に行かないと上司に怒られる みんなに迷...

幸せな人生を作っていく 基盤になるのが 自己肯定感。 自己肯定感を 高めるために必要なのが 自己受容感。 自己受容感とは ありのままの自分を認める ということです。 ではこの ありのままの自分を認めるとは 具体的にどういうことか？ ありのままの自分...

幸せな人生を送るために 自分を大切にするのがいいことは 分かったけど 実際にどうすればいいのか わからない方に 具体的な方法をご紹介します。 【対人関係編】 1、嫌なことはきちんと断る なにか頼み事をされたり 気が乗らない飲み会に誘われたりして 断...

テーマ「破常識な夢の叶え方」 夢を叶えるには努力や苦労が必要だと思っていませんか？ 実は努力や苦労で動かせるエネルギーはたったの5%と言われています。 引き寄せの法則をベースに、物質的な行動量2000時間に匹敵する95%のエネルギーの使い方と原理を...

結論から言うと 自分に対して善悪判断をしているときに 人は嫌な気分になったり 苦しみを感じたりします。   宇宙には善も悪もありません。 宇宙は善悪の判断をしません。 私たちが今まで良いとか悪いと思っていたものは 全て1つの価値観でしかないと...